Co warto wiedzieć o zerwaniu mięśnia?

Zerwanie mięśnia, zwane również urazem mięśniowym (najczęściej jako naciągnięcie, naderwanie lub całkowite zerwanie), nie jest bardzo powszechne w porównaniu z innymi urazami ortopedycznymi. Najczęściej występuje u osób aktywnych fizycznie. Częstotliwość tego typu urazów zależy od wielu czynników, takich jak poziom aktywności, rodzaj uprawianego sportu, wiek, kondycja fizyczna, a także o czym nie należy zapominać historia wcześniejszych kontuzji.

Jak rozpoznać zerwany mięsień?

Zerwanie mięśnia można rozpoznać po kilku charakterystycznych objawach:

Ból: Nagły, ostry ból w miejscu urazu, który może nasilać się podczas ruchu;
Obrzęk: Miejsce kontuzji może puchnąć i być wrażliwe na dotyk;
Siniaki: Czasem mogą pojawić się siniaki wokół kontuzjowanego obszaru;
Trudności w poruszaniu: Może być trudno poruszać kończyną lub wykonywać normalne ruchy;
Utrata siły mięśniowej

mięsień

Jaka jest różnica między zerwaniem a naciągnięciem mięśnia?

Zerwanie mięśnia to znacznie groźniejszy uraz niż naderwanie czy naciągnięcie mięśnia.

Zerwanie a naciągnięcie mięśnia to dwa różne urazy, które różnią się stopniem uszkodzenia:

Naciągnięcie mięśnia:

Jest to mniej poważny uraz, w którym dochodzi do rozciągnięcia włókien mięśniowych. Objawy mogą obejmować ból, sztywność i niewielki obrzęk, ale zwykle nie ma znacznego osłabienia mięśnia. Naciągnięcie można często leczyć w domu poprzez odpoczynek, lód, kompresję i uniesienie (metoda RICE).

Zerwanie mięśnia:

To poważniejszy uraz, w którym dochodzi do częściowego lub całkowitego zerwania włókien mięśniowych. Objawy są bardziej intensywne, obejmujące silny ból, znaczny obrzęk, siniaki i ograniczenie ruchu. W przypadku zerwania często konieczna jest interwencja medyczna, a czasem rehabilitacja lub nawet operacja.

Jak długo goi się zerwany mięsień?

Czas gojenia zerwanego mięśnia zależy od stopnia uszkodzenia:

Niewielkie zerwanie (stopień I): Gojenie trwa zazwyczaj od 1 do 3 tygodni.
Umiarkowane zerwanie (stopień II): Gojenie może zająć od 3 do 6 tygodni.
Poważne zerwanie (stopień III): W przypadku całkowitego zerwania czas gojenia może wynosić od 3 do 6 miesięcy, a czasami konieczna jest operacja.

Czy mięśnie się zrastają?

Mięśnie się nie „zrastają” jak kości, ale mają zdolność regeneracji dzięki aktywności komórek satelitarnych. Gdy mięsień zostaje uszkodzony np. podczas urazu, przeciążenia czy treningu siłowego, komórki mięśniowe (miocyty) mogą się regenerować za pomocą specjalnych komórek macierzystych zwanych komórkami satelitarnymi.

Proces regeneracji mięśni:

Uszkodzenie mięśnia – w wyniku mikrourazów lub poważniejszego uszkodzenia następuje przerwanie włókien mięśniowych.
Aktywacja komórek satelitarnych – komórki satelitarne, które są w stanie uśpienia wokół włókien mięśniowych, zostają aktywowane w momencie uszkodzenia.
Proliferacja komórek satelitarnych – te komórki zaczynają się dzielić, tworząc nowe komórki mięśniowe lub łącząc się z istniejącymi.
Fuzja i odbudowa – nowo powstałe komórki mięśniowe łączą się z uszkodzonymi włóknami mięśniowymi, odbudowując je lub tworząc nowe włókna.